医療・ヘルスケア わたしがヨガを愛する理由
こんにちは、シャオリーです。
今日は飽き性の私がこれだけは長年続けている・そして一生続けていくと言い切れるヨガについての魅力をお伝えします。長くなりそう。笑
わたしがヨガと出会ったのは幼少期の頃です。
わたしは大...
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医療・ヘルスケア 【ヨガ】太陽礼拝Bを解説！~Aに慣れたらBに挑戦~
今回は太陽礼拝Bについて解説していきます。太陽礼拝Aはこちらを参照下さい。
太陽礼拝Bとは
太陽礼拝Aに２つのアーサナが加えられたものが太陽礼拝Bといわれます。
ウトゥカタ・アーサナ（椅子のポーズ）とヴィーラ・バッドラ・...
医療・ヘルスケア 【ヨガ】ヨガの王道・太陽礼拝Aの解説
太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）Aとは？
ヨガの代表的な「太陽礼拝A」は、連続した12のアーサナ（脊柱の前屈後屈の動きを繰り返し）をとることで、「一日の始まりに、太陽の恵みに感謝する」という意味があります。
※アーサナとは...
医療・ヘルスケア 【ピラティス】理学療法士の視点で考えるピラティスとは
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こんにちは。私は医療系の国家資格である理学療法士であり、出産・子育て前は病院や老人保健施設でリハビリの仕事を行っていました。
シャオリー
ここ数年流行っているピラティスと医療における理学療法...