医療・ヘルスケア わたしがヨガを愛する理由
こんにちは、シャオリーです。
今日は飽き性の私がこれだけは長年続けている・そして一生続けていくと言い切れるヨガについての魅力をお伝えします。長くなりそう。笑
わたしがヨガと出会ったのは幼少期の頃です。
わたしは大...
シャオリー
医療・ヘルスケア 
My life うちの晩ごはん（年末2024）
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あけましておめでとうございます。
今年も自分のペースでブログを更新していきたいと思います。よろしくお願いします！
年末のごはんたちを一気にアップ！
ぶり・卵スープday
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医療・ヘルスケア 【ヨガ】太陽礼拝Bを解説！~Aに慣れたらBに挑戦~
今回は太陽礼拝Bについて解説していきます。太陽礼拝Aはこちらを参照下さい。
太陽礼拝Bとは
太陽礼拝Aに２つのアーサナが加えられたものが太陽礼拝Bといわれます。
ウトゥカタ・アーサナ（椅子のポーズ）とヴィーラ・バッドラ・...
My life うちの晩ごはん（12月中旬）
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こんにちは。今日も一週間ぐらいの晩ごはん献立アップいきます。
クリスマスが終わったと思えばすぐお正月。お節どうしようかな。
サーモンバター醤油焼き・湯葉しんじょう
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My life 読書録『ユダヤ人大富豪の教えII』本田健著
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本の詳細
『ユダヤ人大富豪の教え』本田健
大和書房2006年
文庫本275ページ
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My life うちの晩ごはん（12月上旬）
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毎日の晩ごはんを写真におさめることにしました。専業主婦になり折角毎日ごはんを作るので記念に残していきます。
うちのごはんの特徴
うちのおじいちゃんは鶏肉が食べれないので基本チキン料理は出しま...
医療・ヘルスケア 【ヨガ】ヨガの王道・太陽礼拝Aの解説
太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）Aとは？
ヨガの代表的な「太陽礼拝A」は、連続した12のアーサナ（脊柱の前屈後屈の動きを繰り返し）をとることで、「一日の始まりに、太陽の恵みに感謝する」という意味があります。
※アーサナとは...
My life 読書録『ユダヤ人大富豪の教え』本田健著
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本の詳細
・『ユダヤ人大富豪の教え』本田健・大和書房 2006年・文庫本272ページ
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My life 読書録『樹木希林120の遺言』樹木希林著
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本の詳細
『樹木希林120の遺言 』死ぬときぐらい好きにさせてよ 樹木希林
宝島社（2019)
単行本 279ページ
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My life 読書録『フランス人は10着しか服を持たない』ジェニファー・L・スコット著
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本の詳細
『フランス人は10着しか服を持たない』ジェニファー・L・スコット
大和書房 (2017)
文庫本、264ページ
アメリカエッセイ。累計80万部のベストセラーが文庫化...